Финские компании нанимают инструкторов по дневному сну для своих сотрудников

Для получасового отдыха посреди рабочего дня компании нанимают специального инструктора, сообщает Life со ссылкой на телерадиокомпанию Yle. Помимо офисов, время на дневной сон стали выделять в церквях и в школах.
Как сообщает издание, в центре Хельсинки стали проводиться платные занятия с инструктором, на которых можно поспать в разгар рабочих часов.
"Сложно заставить себя расслабиться, а под руководством тренера это сделать проще даже посреди рабочего дня. Инструктор в такой ситуации на вес золота, потому что именно он делает возможной эту ментальную паузу, этот мини-отпуск, получасовой перерыв", - рассказала телерадиокомпании Тиина Вайнио, которая организует такие занятия.
В начале этого года американские ученые опубликовали доклад о пользе дневного сна. В нем говорится, что если спать днем не более 40-59 минут, то организм будет лучше справляться с накопленной усталостью. Но если человек превысит эту норму, ему будет трудно заснуть ночью, и он не сможет выспаться.