Три способа продлить жизнь назвал врач

Доктор Дэвид Синклер из Австралии рассказал о трех простейших способах продлить жизнь, пишет "Газета". 
По его словам, организму необходимо ежедневно получать витамин D, так как его уровень обратно пропорционален риску смерти. Витамин D вырабатывается при попадании прямых солнечных лучей на кожу, однако осенью и зимой люди его недополучают. В это время необходимо восполнять витамин D в организме при помощи добавок.
Также Синклер посоветовал ежедневно принимать по 1000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола, который защищает от высокого давления, рака, диабета, ожирения и противостоит старению. Этот антиоксидант содержится в красном вине и ряде других продуктов.
Еще один совет для продления жизни — меньше есть сахар, так как он приводит к болезням сердечно-сосудистой системы и диабету.