Материал подготовлен на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Напомним, что в Кыргызстане 18 марта выявлены три первых пациента с коронавирусом. По прогнозам специалистов, число заразившихся может вырасти.
Старайтесь не выходить из дома Власти рекомендовали перейти на удаленный режим работы, также на карантин были закрыты университеты и школы страны. Это сделано для того, чтобы свести к минимуму контакты между людьми.
Китай именно такими методами справился с эпидемией. Люди закрылись у себя дома на добровольный карантин, ограничили контакты с внешним миром. Добровольная изоляция — эффективная мера, таким образом можно обезопасить сотни граждан.
Не контактируйте с тем, кто приехал из-за границы хотя бы первые 14 дней. Если вы сами приехали из-за рубежа, будьте сознательны, изолируйте себя от близких и знакомых. Это важно для их безопасности. Помните, что симптомы могут не проявляться у носителей вируса.
Я подвергаю себя опасности, если появляюсь в общественных местах? Эксперты ВОЗ уверены, что, придерживаясь этих простых правил, можно свести к минимуму вероятность заражения.
- не ездите на общественном транспорте в час пик;
- соблюдайте дистанцию с другими людьми;
- дезинфицируйте руки;
- проветривайте помещения;
- не пользуйтесь чужими столовыми приборами;
- купите гель-санитайзер и влажные салфетки и регулярно обрабатывайте и протирайте руки;
- сведите к минимуму контакты с другими людьми;
- не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь при встречах;
- не прикасайтесь грязными руками к лицу;
- носите медицинские маски правильно, большинство из нас совершает ошибки при их ношении. Помните, их нужно регулярно менять.
Кажется, я простыл, что мне делать? Для начала нужно понять, у вас сезонная простуда или коронавирус. Чем отличаются симптомы инфекций, в отличие от гриппа, при коронавирусе, как правило, нет выделений из носа и чихания. Остальные признаки похожи: затрудненное дыхание, сухой кашель, высокая температура.
Если вы простыли, останьтесь дома, изолируйте себя от родных, насколько это возможно. Не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к врачу, медик скоординирует ваши дальнейшие действия. Куда звонить с вопросами о простуде и коронавирусе — номер горячей линии: (0312) 32 32 02, WhatsApp — (0770) 89 55 56.
Я постоянно читаю пугающие новости и регулярно испытываю тревогу Оградите себя от потока непроверенной информации. Доверяйте только авторитетным источникам. Не верьте пугающим сообщениям, которые рассылаются в мессенджерах неизвестными людьми. Если вы получили пугающее сообщение, зайдите, на сайт авторитетного СМИ. Sputnik старается максимально оперативно реагировать на ситуацию с коронавирусом в стране и в мире.
Также последнюю информацию о пандемии в мире можно узнать на сайте Всемирной Организации здравоохранения.
Стоит ли делать большие запасы провизии? В сложившейся ситуации закупиться стоит, однако продуктов, которые вы наберете не должно быть слишком много. Еды должно хватить на 2-3 недели карантинного режима. Не нужно скупать десятки килограммов крупы, муки и сахара. Ваш продуктовый запас на время карантина должен включать в себя продукты, содержащие белки, жиры и углеводы. Не стоит забывать о том, что весной организм ослаблен и ему требуется подпитка в виде витаминов.
При этом специалисты рекомендуют иметь дома базовый набор лекарств, которые могут пригодится при обычной сезонной простуде.
Все новости о ситуации с коронавирусом в Кыргызстане читайте в онлайн-репортаже Sputnik Кыргызстан, а также на нашем Телеграм-канале.
sputnik.kg
Комментарии
