Фотографии: sputnik.kg
27 марта 2020, 11:20 Источник sputnik.kg Комментарии
"Если вы чувствуете, что вас настигло сильное ощущение тревоги, побудьте в нем. Оно вас не съест. Ни в коем случае в такой момент нельзя говорить себе: "Возьми себя в руки! Успокойся!". Не стоит подавлять эту тревогу, это возымеет прямо противоположный эффект. Нужно осознать, что тревога есть и она имеет основания. Как бы закройте ее в комнатке в вашем сознании: она пошумит немного, но потом успокоится. В это время попробуйте поделать что-то привычное, механическое: помыть посуду, сделать зарядку, глубоко подышать, почитать книгу или посмотреть фильм", — сказал психиатр.По его словам, если отношения в семье накаляются из-за карантина, нужно поговорить с близкими и рассказать им о своих тревогах.
Ссылка на новость:
https://for.kg/news-639474-ru.html
В ГИК рассказали, в каких городах Кыргызстана идет строительство домов
Глава Центробанка Узбекистана рассказал о причинах более быстрой девальвации сума в первом квартале
В Минсельхозе рассказали, что можно экспортировать из Кыргызстана в Китай
СМИ рассказали, почему Казахстан недосчитался 138 млрд долларов от разработки Кашагана
Какую сельхозпродукцию Кыргызстана можно экспортировать в Китай, рассказали в Минсельхозе
SAPE:
ПРОЕКТЫ
КЫРГЫЗСТАН
18+
Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg
Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg
При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна
По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки