Бесплатно восстановиться после COVID — "5 шагов" от Минздрава КР

Министерство здравоохранения КР разработало программу реабилитации переболевших коронавирусной инфекцией "5 шагов", сообщил главный внештатный пульмонолог ведомства Талант Сооронбаев.
Программа "5 шагов" включает следующие этапы:

• психологическая поддержка, нормальный сон, поддержка близких, правильный режим питания;
• отказ от курения, алкоголя, насвая — последствия их употребления могут быть крайне тяжелыми;
• дозированные простые физические нагрузки, специальные упражнения, ходьба — примерно час в день на свежем воздухе (не надо бояться одышки, упражнения, наоборот, постепенно ее уменьшат);
• комплекс дыхательных упражнений позволит сократить остаточные изменения в легких после болезни;
• пациентам, у которых сохраняется одышка и есть нарушения сатурации, рекомендуется домашняя кислородная терапия с помощью концентраторов.

Как восстановиться после COVID — важные советы врача из Кыргызстана
Сооронбаев также отметил, что переболевшим необходимо пройти диспансеризацию — встать на учет в ЦСМ, чтобы минимизировать отсроченные осложнения. Он подчеркнул, что дорогие методы реабилитации в частных медицинских центрах не имеют никаких преимуществ перед программой, которую можно выполнять дома бесплатно.