situs togel http://jeniferseo.my.id/ situs togel https://seomex.org/ situs togel toto 4d dentoto togel4d https://www.sabalansteel.com/ togel 4d situs toto https://dentoto.link/ https://dentoto.cc/ https://dentoto.vip/ https://omtogel.art/ https://dentoto.live/ situs togel situs toto toto 4d dentoto https://tfts.org/ https://152.42.182.72/ situs toto situstoto https://www.gala.itone.lu/ https://128.199.107.156/ https://panamerica.capuchinhos.org.br/ dentoto
omtogel toto togel https://jeniferseo.my.id/ omtogel omtogel situstoto omtogel omtogel omtogel situs toto omtogel omtogel toto 4d situs toto toto togel toto togel
В Кыргызстане срок выдачи заключения о передаче ребенка на усыновление сокращен до 7 рабочих днейКак и чем питаться переболевшим COVID — советы бишкекского врача

Как правильно должны питаться граждане, переболевшие COVID-19 и пневмонией

 

Фотографии: vb.kg

8 сентября 2020, 12:30       Источник vb.kg       Комментарии

Правильное питание является основой восстановления переболевшего организма. Об этом на брифинге 8 сентября заявила санитарный врач по гигиене питания ЦГСЭН города Бишкек Умут Сатыбалдиева.
Она рассказала о том, как правильно должны питаться граждане, переболевшие COVID-19 и внебольничной пневмонией.
  • В день надо употреблять до 500 гр овощей и фруктов, 150 гр зелени. В овощах много полезных витаминов, которые должны быть в рационе. Например, витамина С много в капусте и в зеленых овощах.
  • Употреблять не больше 5 гр соли в день. Необходимо на время ограничить соленые, копченые продукты в виде мяса или рыбы, разные консервированные, бобовые продукты. А также отказаться от продуктов быстрого приготовления. Кроме того, необходимо ограничить употребление сахара, кондитерских изделий, сладких напитков. В их составе есть микроорганизмы, вызывающие патогенные заболевания.
  • Жидкости потреблять не более 1,5 литра в день. Надо пить теплую (комнатной температуры) чистую воду. При повышении температуры можно увеличить норму до 2 литров.
  • В рационе обязательно должны быть супы из нежирного мяса и овощей, а также молочные продукты. Супы из нежирного мяса можно употреблять два раза в неделю. Предпочтительно употреблять курицу, индюшатину, рыбу и разные морепродукты. В составе морепродуктов есть полезная кислота Омега 3.
  • В рационе должно быть больше витаминов. Витамины очень полезны для восстановления организма. Например, витамин Д можно употреблять как препарат или как в составе дополнительного продукта. Витамин А можно найти в маслах, таких как оливковое и другие.

  • Сообщи свою новость:

     

    SAPE:

     

    АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
    Обучение ювелирному делу в Бишкеке
    МСН Общественно-политическая газета

    18+

    FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

    Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

    Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

    При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

    По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

    Top.Mail.Ru