Восстановление после COVID — 7 советов опытного врача

Переболевшим коронавирусной инфекцией нужно предпринять ряд действий для эффективного восстановления. Рекомендации основаны на советах главного внештатного пульмонолога Минздрава КР Таланта Сооронбаева.
Для восстановления необходимы:

• психологическая поддержка;
• нормальный режим сна;
• правильное питание (сначала надо есть легкоусвояемую еду — не жирную и не жареную; есть надо небольшими порциями);
• не употреблять табак и алкоголь;
• дозированные физнагрузки, ходьба на свежем воздухе;
• дыхательная гимнастика;
• если не проходит одышка и нарушен уровень сатурации, рекомендуется домашняя кислородная терапия с помощью кислородных концентраторов.

 

Вторая волна? В мире зафиксирована рекордная заболеваемость COVID за сутки
​Более подробно о методах восстановление можете узнать в большом материале.