Ходьба с палками — модное увлечение или вид спорта? Мнение эксперта

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она отметила, что считает скандинавскую ходьбу самым эффективным и доступным видом спорта.

"Чем крута скандинавская ходьба? Тем, что можно регулировать нагрузку от нуля до ста. У меня был пример. Ко мне пришла женщина с ходунками, у которой была замена тазобедренного сустава. Ее привел сын. На первом занятии по скандинавской ходьбе женщина взяла палки. Больше она ходунки не использовала, по квартире и везде ходит теперь с палками. Скандинавская ходьба распределяет равномерно нагрузку, вы не ходите согнувшись, а делаете опору на две стороны. Это естественная ходьба", — рассказала тренер.

Она отметила, что скандинавская ходьба — один из самых быстрых и эффективных способов реабилитации и лечебной физкультуры.