https://socialbarandgrill-il.com/ situs togel omtogel omtogel dentoto https://dentoto.cc/ https://dentoto.vip/ https://dentoto.live/ https://dentoto.link/ situs toto toto 4d dentoto https://vlfpr.org/ http://jeniferseo.my.id/ https://seomex.org/ https://omtogel.site/ personal-statements.biz https://www.simt.com.mk/ https://vivigrumes.it/ https://fayonthereds.com/ https://interpolymech.com/ https://frusabor.com/ https://www.ibcmlbd.com/ https://uhra.com.ua/ https://tirante.org/ https://e-jmsb.id/ https://siakad.iainutuban.ac.id/files/ http://siakad.iainutuban.ac.id/system/js/-/ThaiXMaxwin/ https://siakad.iainutuban.ac.id/aplikasi/totoslot/
omtogel situs toto togel 4d terpercaya omtogel omtogel omtogel omtogel
За вакцинацию бустерной дозой в Нью-Йорке будут платить 100 долларовПарламент с четвертой попытки отстранил судью Дильфузу Боронбаеву от должности

Стало известно, сколько шагов нужно делать в день для поддержания здоровья

 

Фотографии: knews.kg

22 декабря 2021, 19:27       Источник knews.kg       Комментарии

4000 шагов в день достаточно, чтобы вдвое уменьшить смертность, пишут СМИ.
Группа исследователей во главе с доктором Педро Сен-Морисом пришла к выводу, что оптимальное количество шагов в день для поддержания здоровья составляет 4000. Об этом сообщает Times of India.
Как выяснили эксперты, хоть стандартной нормой шагов в день считается 10 000, 4000 шагов оказалось вполне достаточно для того, чтобы вдвое уменьшить смертность среди людей в возрасте старше 50 лет.
Было выявлено, что даже такого количества двигательной активности достаточно, чтобы на 20% продлить здоровую жизнь по сравнению с теми, у кого двигательной активности очень мало.
При этом доктор Бхавин Джанкария отметил, что бегать необязательно — достаточно просто длительной прогулки. Желательно в таком случае разнообразить прогулку, меняя темп и скорость прогулки или попытаться медитировать на ходу.
Подписывайтесь на KNEWS.KG в Google News и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями Кыргызстана, Центральной Азии в telegram-канале KNEWS.KG.

Ссылка на новость:
https://for.kg/news-740557-ru.html

Читайте также

Сколько выдано кредитов в проекте "Финансирование сельского хозяйства - 12"

Генпрокуратура отказала в возбуждении дела по факту избиения журналистки Тажибек кызы в СИЗО

Джекшенкулов: ЕАЭС делает медленные, но верные шаги к большей интеграции

Кто останется в ОДКБ? Никол Пашинян сделал громкое заявление

В колониях и тюрьмах нет беспредела - первый зампредседателя СИН

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru