Медики назвали привычки, которые повысят сопротивляемость организма к COVID-19

Привычки, на которые мы можем не обращать внимания, постепенно увеличивают восприимчивость организма к различным инфекциям, таким как COVID-19. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев, отметив, что к факторам, снижающим иммунитет, относятся хронический стресс, недостаток сна, курение.
По словам врача, организм защищен не только кожей, но и слизистыми оболочками, качество которых во многом определяет устойчивость к вирусным заболеваниям.
Если человек курит, слизистая раздражается, воспаляется, становится тонкой, через нее вирус гораздо быстрее проникает в организм.
Алексей Хухрев Неправильное пищевое поведение и его последствия, включая изжогу, также увеличивают шанс заразиться. При изжоге и недостаточном употреблении воды кислота обжигает слизистые, приводя к их сухости и атрофичности. Такой человек гораздо чаще болеет вирусными заболеваниями, чем тот, у кого нет изжоги, кто пьет достаточно воды.
Влияет и привычка мыть руки перед едой, так как коронавирус передается через грязные руки.
Еще один фактор риска - сухой воздух и пыль в помещении. Если редко убирать в квартире, не увлажнять воздух, не проветривать помещение и редко менять постельное белье, то "шансов на то, что ваши слизистые оболочки будут нездоровы и вирус проникнет в организм, будет больше", отметил врач Хухрев.
По его мнению, самый же надежный способ снизить риск заражения COVID-19 - это вакцинация.