https://socialbarandgrill-il.com/ situs togel omtogel https://www.teknonusakayana.id/ dentoto https://dentoto.cc/ https://dentoto.vip/ https://dentoto.live/ https://dentoto.link/ situs toto toto 4d dentoto https://vlfpr.org/ http://jeniferseo.my.id/ https://seomex.org/ http://www.asibehealthy.com/ personal-statements.biz https://www.simt.com.mk/ https://vivigrumes.it/ https://fayonthereds.com/ https://interpolymech.com/ https://frusabor.com/ https://www.ibcmlbd.com/ https://uhra.com.ua/ https://tirante.org/ https://e-jmsb.id/ https://360-virtualtour.ca/ https://goglomobilespraytan.com/ http://esurat.iainutuban.ac.id/files/-/sgacor/
situs toto togel 4d terpercaya omtogel omtogel omtogel omtogel
Прогноз погоды в Кыргызстане на 24 января: без осадковАктер Джонни Депп впервые за долгое время вернется на большие экраны

Врач-диетолог рассказала, какие продукты полезны для работы мозга

 

Фотографии: vb.kg

23 января 2022, 19:40       Источник vb.kg       Комментарии

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что для работы мозга нужны продукты, которые поддерживают хорошее состояние сосудов. Об этом сообщает "Москва 24".
Специалист рассказала, что от активности кровообращения в мозге будет зависеть качество его работы, с кровью поступает кислород и питательные вещества.
Диетолог отметила, что продукты, которые защищают сосуды, относятся к категории антиоксидантов. Они содержатся в ягодах, фруктах, овощах. В том числе витамины А, C и Е. Они защищают сосудистую стенку и профилактируют старческие заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
Жирные кислоты омега-3 также важны для сосудов и работы мозга. В день рекомендуется съедать порядка 30–50 граммов жирной рыбы.
Для активной работы мозга, для проведения нервных импульсов важно получать витамины группы B и магний, отметила врач. Этими витаминами и микроэлементами богаты цельнозерновые продукты, например овсяная каша, гречка, цельнозерновой хлеб.
Сообщи свою новость:

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru