situs togel omtogel dentoto https://dentoto.cc/ https://dentoto.vip/ https://dentoto.live/ https://dentoto.link/ densot toto 4d dentoto https://vlfpr.org/ http://jeniferseo.my.id/ https://seomex.org/ http://www.asibehealthy.com/ https://fayonthereds.com/ https://frusabor.com/ https://360-virtualtour.ca/ https://goglomobilespraytan.com/ https://americanmanifesto.org/ http://www.construccionsramilo.com/ https://icsdeet.poltekkesdepkes-sby.ac.id/ https://lizminelli.com/ https://www.salcra.gov.my/en/ https://beercastleny.com https://fast.indihome.web.id/toto/ https://simaextension.unicartagena.edu.co/ https://revistamujeractual.com/ togel 4d rupiahtoto omtogel https://blog.fennyonline.id/ situs slot situs toto dentoto omtogel rupiahtoto https://denslotgacor.id/ https://ipa.pasca.untad.ac.id/ https://smartcampus.seskoal.ac.id/lms/den-togel-toto/ http://ssobkd.ihdn.ac.id/users/-/rtp/ https://www.ahrcc.org.ar/ slot gacor https://siakad.iainutuban.ac.id/email/classes/dentoto/ http://siakad.iainutuban.ac.id/system/js/-/ThaiXMaxwin/ http://siakad.iainutuban.ac.id/aplikasi/totoslot/ https://sandbox.telkomuniversity.ac.id/dentoto-slot/ https://disdik.kalteng.go.id/res/ slot gacor https://siakad.iainutuban.ac.id/api/mhs/shitam/ https://sirefka.jayapurakota.go.id/-/sbobet/ https://sirefka.jayapurakota.go.id/assets/demo/ https://srena.polri.go.id/pages/scampur/
omtogel omtogel omtogel omtogel http://www.fremontracewaypark.net/
Кыргызстанец занял пятое место на турнире по дзюдо в Улан-БатореАллея в сквере "Театральный" полностью разбита. Мэрия не реагирует

Минздрав дал рекомендации, как пережить аномальную жару

 

Фотографии: vb.kg

 

27 июня 2022, 10:40       Источник vb.kg       Комментарии

Аномально жаркую погоду плохо переносит и здоровый человек, не говоря о тех, кто имеет проблемы сердечно-сосудистой системой и страдающие хроническими заболеваниями. При такой погоде обострение протекает более тяжело. Еще одна важная опасность, о которой стоит помнить летом - кишечные инфекции особенно у детей младшего возраста и пищевые отравления, их риск возрастает в несколько раз.
Что делать при аномальной жаре:
  • по возможности в самое жаркое время суток избегайте прямых солнечных лучей и старайтесь находиться в тени;
  • для защиты от жары носите головной убор и светлую просторную одежду из натуральных тканей. В такую жару одежда из синтетических тканей может привести к кожным заболеваниям;
  • пить больше жидкости (2,5-3 литра), лучше кипяченую, остуженную до комнатной температуры лучше всего минеральную воду без газа, подкисленный лимоном холодный зеленый или черный чай. От газированных и алкогольных напитков лучше отказаться;
  • следите, чтобы вода не была чрезмерно холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета;
  • купание хороший способ охладить организм, при купании следует соблюдать правила купания и ни в коем случае не употреблять алкоголь;
  • не купайтесь в водоемах, где это не рекомендуется или вовсе запрещено.

  • Чтобы не заболеть кишечной инфекцией необходимо:
  • часто и тщательно мойте руки с мылом - после возвращения домой с улицы, перед едой, во время приготовления пищи, после посещения туалета, после посещения общественного транспорта;
  • перед употреблением овощей, фруктов и ягод тщательно мойте под проточной водопроводной водой;
  • у продавца требуйте сертификат качества реализуемой продукции;
  • соблюдать чистоту на кухне, не накапливать пищевые отходы и для защиты от мух засетчивать окна;
  • в частных домах туалеты содержать в чистоте, своевременно проводить уборку с применением дезинфицирующих средств, так как в жаркое время создаются хорошие условия для массового размножения мух, которые переносят на своих лапках болезнетворные микробы;
  • не приобретайте продукты питания у случайных лиц, в местах уличной торговли или на рынках;
  • в домашних условиях соблюдайте правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся. Сырые продукты и готовую пищу нужно хранить раздельно;
  • для обработки сырых продуктов пользуйтесь отдельными ножами и разделочными досками;
  • скоропортящиеся продукты и готовую пищу храните только в холодильнике при температуре +2 - +8 градусов;
  • не увлекайтесь остатками праздничной еды, готовые остатки пищи храните в холодильниках не более 1 суток и подвергайте повторной термической обработке блюда предыдущего дня.

  • Какие заболевания обостряются при повышении температуры
    Чаще всего в жару большому риску подвергаются пожилые люди, которую входят в группу риска. К ним относят больных сахарным диабетом, артериальной гипертензией, людей с повышенным уровнем холестерина в крови и наследственной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, страдающие избыточным весом.
    Чтобы предотвратить обострения болезни необходимо:
  • проходить обследования, своевременно принимать лекарства, прописанные лечащим врачом;
  • измерять артериальное давление и уровень сахара в крови;
  • если болеете избегать тяжелый физический труд в жаркую погоду;
  • при появлении признаков неважного самочувствия, надо перейти в тень, прекратить физическую активность и обращаться в медицинское учреждение.
  • не отказывайтесь в жару от тех лекарств, которые пьете обычно, носите их всегда с собой;

  • Также врачи рекомендуют, во время отдыха на природе, купании пользоваться солнцезащитными кремами.
    Сообщи свою новость:

     

    SAPE:

     

    АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
    Обучение ювелирному делу в Бишкеке
    МСН Общественно-политическая газета

    18+

    FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

    Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

    Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

    При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

    По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

    Top.Mail.Ru