У младенца в реанимации арестовали мать. Дети просят помощиЭффективное лидерство: советы топ-менеджерам для успешного управления

Найдены продукты, состав которых может улучшить память

 

Фотографии: knews.kg

6 сентября 2023, 14:07       Источник knews.kg       Комментарии

Ученые из Колумбийского университета провели исследование и назвали продукты, способные стимулировать когнитивную функцию и работу мозга. Особое внимание было уделено продуктам, богатым флавоноидами.
Флавоноиды известны своими антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые могут оказывать положительный эффект на здоровье мозга. В составе флавоноидов присутствуют такие полезные компоненты, как рутин, кверцетин и P-витамины, рассказывает журнал PNAS.
Продукты, богатые флавоноидами, включают темный шоколад, облепиху, яблоки, лесные ягоды, лук, виноград, папоротник и съедобный мох. По словам исследователей, достаточное количество флавоноидов можно получать из рациона питания ежедневно.
При необходимости, также допустимо использование биологически активных добавок в виде пищевых добавок. Однако исследователи отмечают, что правильное питание является более предпочтительным и позволяет достигнуть улучшения памяти и других когнитивных функций даже у пожилых людей.

Ссылка на новость:
https://for.kg/news-820629-ru.html

Читайте также

Возле здания Минкультуры разваливается памятник Айдарбекову - отвалились буквы

Список улиц Бишкека, которые отремонтируют в 2026 году

В Бишкеке состоялось открытие Первых молодежных Дельфийских игр ШОС

В Манасе стартовала международная акция "Сад памяти"

До 80 тысяч сомов будут получать некоторые врачи после повышения зарплаты в КР

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru
Яндекс.Метрика