ВОЗ: Низкая физическая активность угрожает здоровью 1,8 миллиарда человек

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), опубликованным в 2022 году, около 31% взрослого населения мира, то есть примерно 1,8 миллиарда человек, не получают достаточного количества физической активности.
Эксперты ВОЗ обеспокоены снижением уровня физической активности. С 2010 по 2022 год этот показатель снизился на 5 процентных пунктов. Если эта тенденция сохранится, то к 2030 году уровень гиподинамии может увеличиться до 35%. Это затруднит достижение цели по сокращению гиподинамии к 2030 году.
Минимальные нормы для поддержания здоровья известны: 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивных упражнений. Недостаток физической активности повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета 2 типа, деменции и некоторых видов рака, таких как рак молочной железы и толстой кишки.
Эти данные опубликованы в журнале The Lancet Global Health.
Глава ВОЗ доктор Тедрос Адханом Гебрейесус отметил, что увеличение физической активности может снизить риск заболеваний и улучшить психическое здоровье.