Сегодня в Бишкеке. Погода, мероприятия, датыПрезидент выразил поддержку бесплатному концерту к Дню независимости КР

Чрезмерное увлечение смартфоном или телевизором сокращает жизнь - исследование

27 августа 2024, 23:44       Источник 24.kg       Комментарии

Новое исследование показало, что чрезмерное использование смартфонов и других электронных устройств может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы молодых людей.
Команда ученых в течение 30 лет, начиная с 1985 года, наблюдала за образом жизни и состоянием здоровья более 4 тысяч молодых людей. Результаты исследования выявили, что каждый дополнительный час, проведенный перед экраном в возрасте от 20 лет, снижает шансы дожить до 60 лет, особенно у мужчин.
В среднем возрасте ситуация усугубляется: каждый лишний час экранного времени в день повышает риск развития ишемической болезни сердца на 55 процентов, инсульта - на 58 процентов и общих заболеваний сердца - на 32 процента.
Доктор Джейсон Нагата из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, ведущий автор исследования, отмечает, что привычка проводить много времени перед экраном может вытеснить интерес к реальной жизни, снизить физическую активность и нарушить режим сна. Он подчеркивает, что привычки, сформированные в молодости, часто сохраняются на протяжении всей жизни.
Эксперты рекомендуют ограничить время использования электронных устройств до двух часов в день вне работы. Для улучшения ситуации предлагается отказаться от использования телефонов и планшетов в спальне, особенно перед сном, и уделять больше времени общению с близкими, активному отдыху и творчеству. Исследователи также отмечают положительные эффекты цифрового детокса. Например, недельный отказ от социальных сетей может повысить самооценку у девушек, а отсутствие доступа к социальным сетям может вызвать чувство удовлетворения и контроля над собственной жизнью.

Ссылка на новость:
https://for.kg/news-851643-ru.html

Читайте также

Xiaomi запретит перепрошивать смартфоны

Google начала внедрять функцию защиты смартфона от кражи

Исследования "Большого Алтая" доказывают ошибочность пантюркизма

Самые мощные смартфоны сентября назвали эксперты

Для получения обновлений смартфонов Samsung потребуется официальный аккаунт

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru