Сегодня в Бишкеке. Погода, мероприятия, датыПрезидент выразил поддержку бесплатному концерту к Дню независимости КР

Чрезмерное увлечение смартфоном или телевизором сокращает жизнь - исследование

27 августа 2024, 23:44       Источник 24.kg       Комментарии

Новое исследование показало, что чрезмерное использование смартфонов и других электронных устройств может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы молодых людей.
Команда ученых в течение 30 лет, начиная с 1985 года, наблюдала за образом жизни и состоянием здоровья более 4 тысяч молодых людей. Результаты исследования выявили, что каждый дополнительный час, проведенный перед экраном в возрасте от 20 лет, снижает шансы дожить до 60 лет, особенно у мужчин.
В среднем возрасте ситуация усугубляется: каждый лишний час экранного времени в день повышает риск развития ишемической болезни сердца на 55 процентов, инсульта - на 58 процентов и общих заболеваний сердца - на 32 процента.
Доктор Джейсон Нагата из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, ведущий автор исследования, отмечает, что привычка проводить много времени перед экраном может вытеснить интерес к реальной жизни, снизить физическую активность и нарушить режим сна. Он подчеркивает, что привычки, сформированные в молодости, часто сохраняются на протяжении всей жизни.
Эксперты рекомендуют ограничить время использования электронных устройств до двух часов в день вне работы. Для улучшения ситуации предлагается отказаться от использования телефонов и планшетов в спальне, особенно перед сном, и уделять больше времени общению с близкими, активному отдыху и творчеству. Исследователи также отмечают положительные эффекты цифрового детокса. Например, недельный отказ от социальных сетей может повысить самооценку у девушек, а отсутствие доступа к социальным сетям может вызвать чувство удовлетворения и контроля над собственной жизнью.

Ссылка на новость:
https://for.kg/news-851643-ru.html

Читайте также

LG начала продавать первый в мире прозрачный OLED-телевизор

В Кыргызстане провели исследование уровня религиозности населения

Каждый второй кыргызстанец планирует сменить работу в 2025 году - исследование

Эксперты назвали главную тенденцию на рынке смартфонов в 2025 году

Новогодние гирлянды вредят качеству сна, их надо выключать - исследование

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru