Афиша Бишкека на выходные: спектакли, концерт и опера для детейЗахват США танкера "Маринера": Дональд Трамп освободит двух россиян

Более 76 процентов кыргызстанцев ведут малоподвижный образ жизни. Время меняться

9 января 2026, 18:43       Источник 24.kg       Комментарии

Более 76 процентов кыргызстанцев ведут малоподвижный образ жизни. Об этом сообщает Республиканский центр укрепления здоровья.
По его данным, после праздников - самое время начать заботиться о себе и добавить в жизнь больше движения.
Физическая активность помогает чувствовать себя лучше после праздничных угощений и поддерживает здоровье в целом.
Не обязательно сразу бежать в спортзал или на пробежку. Прогулки на свежем воздухе или простые упражнения дома - уже отличный шаг. Новогодние каникулы идеально подходят для долгих прогулок по улицам, в парке или в лесу. Главное - одеваться по погоде и двигаться в удовольствие.
Физическая активность всех видов:
  • нормализует кровяное давление;
  • способствует снижению веса;
  • тренирует сердечно-сосудистую систему;
  • нормализует уровень холестерина и сахара в крови, что снижает риск развития гипертонии, инсульта, ишемической болезни сердца, диабета, онкологических заболеваний.
По данным медиков, 30 минут активного движения в день защитят от гипертонической болезни, инфаркта, инсульта, диабета и рака.

Ссылка на новость:
https://for.kg/news-900170-ru.html

Читайте также

Не затягивать с получением лицензий на такси призывает кыргызстанцев МВД

До 80 процентов случаев рака органов полости рта связаны с употреблением насвая

Внешний долг стран ЕАЭС превысил $2,5 триллиона. В КР рост на 10,1 процента

За границей находятся около 800 тысяч кыргызстанцев

В России на 50 процентов вырос спрос на осиновые колья и обереги - исследование

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru
Яндекс.Метрика