Как перестать бесконечно листать ленту соцсетей, рассказал эксперт

Как отучиться от думскроллинга (бесконечного прокручивания ленты соцсетей в поисках негативных новостей), рассказал академик РАН Геннадий Онищенко.
Он выступил на видеомосте в пресс-центре Sputnik.
По словам Онищенко, тяга к негативной информации заложена в человеке и связана с инстинктом самосохранения — необходимостью реагировать на угрозы. Сегодня люди постоянно находятся в потоке новостей, при этом выбор ограничен: в агрегаторах среди главных тем преобладает негатив, и медиа подстраиваются под этот спрос.
"Постоянное потребление тревожного контента вызывает физиологическую реакцию организма и может приводить к депрессивным состояниям, особенно у впечатлительных. Отдельная проблема — отсутствие ограничений для детей — им часто доступен контент, не соответствующий их возрасту. Раньше информационная повестка была более позитивной, сейчас баланс сместился в сторону негативных новостей", — сказал эксперт.
Он отметил, что важно не доводить ситуацию до крайностей и самостоятельно регулировать поток информации. В этом могут помочь современные технологии и искусственный интеллект — для фильтрации и дозирования контента, а также ограничения доступа для детей, считает Онищенко.